一般のお客様
日々の疲れ、ストレス、生活習慣などで年々毎日ご機嫌でいられることが難しくなっている今、姿勢改善、睡眠の質向上など自律神経を整えることで日々ご機嫌に過ごしたい！過ごしてほしい！という想いをカタチにしていきます。
様々なケア・トレーニングなどの枠にとらわれず、高い専門性と豊富な経験を持ち合わせたトレーナーがあなたに合った体づくりをサポートいたします。
お悩み 01
痩せにくい
【原因】
基礎代謝低下の可能性、また食事内容があなたに合っていない可能性があります。
【PCの解決法】
マッサージで全身の血液の流れ、リンパの流れも良くし、老廃物を排出させながら代謝を上げていきます。
また普段眠っている筋肉を起こし、トレーニングによって理想の体づくりを目 指していきます。
お悩み 02
肩こり、腰痛がなかなか良くならない
【原因】
日常での体の使い方や些細な癖を繰り返すことで徐々に歪みそのまま筋肉が固まってしまっている、または筋肉の緊張血液の流れが悪い可能性もあります。また運動不足による筋力低下の可能性も。ヘルニアや狭窄症、分離症などの疑いがみられる場合は、まずは整形外科への受診をアドバイスしております。
【PCの解決法】
足首・骨盤・顎関節など歪みを調整し、筋肉を直接ほぐしながら全身のコリや疲れを取り除き血流を良くしていきます。ストレッチ・トレーニングのアドバイスも。
03
朝起きても疲れが残っている
【原因】
自律神経の乱れなどにより、休息時にうまく副交感神経が優位になっておらず、睡眠の質の低下や体も緊張してしまっている可能性があります。また食事の摂り方や栄養不足の可能性も。
【PCの解決法】
自律神経を整え、睡眠の質の向上を図るため、精油などの力も借りながら頭の先から足の先までリラクゼーションケアをしていきます。またコミュニケーションを取りながら食事や入浴・睡眠・ストレッチなどアドバイスをさせていただきます。
お悩み 04
冷えや代謝の悪さが気になる
【原因】
血液の流れが悪いことが主な原因です。これにより筋肉が細く、また固くなることで肩こりや頭痛が引き起こされることも。体温が低いと免疫力も低く、体調が悪くなったり疲れやすい体質になっていく他、腸の動きが弱くなり便秘の原因にもなる可能性があります。
【PCの解決法】
筋肉を直接ほぐしていくと同時に、オイルなども使用しながら血液・リンパの流れを改善していきます。またストレッチやトレーニングによる筋力アップで代謝をさらに上げていくようアドバイスも行っております。
